Dunakanyar.hu
Dunakanyar.hu FŐOLDAL  :  HÍREK  :  PROGRAMOK  :  APRÓHIRDETÉS  :  INGATLANOK  :  FÓRUM  :  TÚRAAJÁNLATOK
 

dunakanyar információ

katalógus

Fórum és hírlevél bejelentkezés
  TÁMOGATÓINK
időjárás
 
16°C
  Nappali: Éjszakai:
  17°C 8°C
részletes időjárás
frissítve: 2016-04-18 22:10.
  Partnerek

PEST MEGYE TURISZTIKAI HONLAPJA

  KAPCSOLAT
DunaWeb Szolgáltató Kft.
2600 Vác, Szüret u. 14.
Tel.: 06-27-999-090
mobil: 20-5262-634
info@dunakanyar.hu




társasjátékok
EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD

  dátum típus település kulcsszó  
   




egészség
2011. augusztus 13. - Regionális
A tánc gyógyító hatása
A mozgás és a tánc a legősibb gyógyító művészetek közé tartoznak, amelyek az emberi kreativitás jótékony, gyógyító, felszabadító és integráló hatását mindig is és mindenhol kiaknázták. Ma egyre több, kifejezésében és mozgásában gátolt embernek van szüksége terápiás hatására, valamint megelőzés és stressz levezető hatása miatt igen hatékony segédeszköz az egészségesek számára is.
A tánc az emberiség fejlődésének kezdetén nem szórakozásra vagy gyönyörködésre szolgált, hanem szerves része volt az anyagi létet biztosító szertartásoknak (totemtánc- állat és ember szaporodását kívánó, elhárító szertartás- a gonosz megbosszulása, távol tartása) és gyógyító rituáléknak. Ezeket maga a csoport vagy a közösséget a szellemvilágban képviselő sámán, varázsló végezte, akiket dobolással, énekkel segítettek munkájukban. A természetfölötti erőkkel a sámán extatikus, elragadtatott állapotban találkozik, melyet részben bódító ételek, italok, dohány fogyasztásával érték el. A módosult tudatállapotot elősegítő dobszó, csörgők és ének segítették tovább egyre féktelenebb, őrjöngő táncát (Kaposi, Merényi, László-Bencsik, 1961). A tánc magában hordozza a gyógyítás és ösztönzés képességét. Mint bármely más művészi formánál itt is a teremtés mögött ott rejlik a művész egyénisége és energiája, mely belső változást, átalakulást indíthat el a táncosban. A változás képessége a legmélyebb bensőnkből ered és visszavezethető az ősi civilizációk szertartásaira, ahol a táncot szellemi közvetítőként használták. Barlangrajzok bizonyítják, hogy az akkori emberek úgy gondolták, hogy a lélek tánc közben távozik a szellemi világba és a tánc funkciója, hogy hidat alkosson az emberi tapasztalat és a spirituális élmény között (Kaán, 1998).


A táncterápia, mint önálló terápiás forma a második világháború után jelent meg, amikor is megsokszorozódtak a frontról hazatérő katonák pszichológiai problémái. Ekkor tanított és lépett fel a Danishawn együttessel Washington D.C.-ben Marian Chace. Óráin különös figyelmet szentelt az egyéni motivációknak és a pszichológiai szükségleteknek. Néhány pszichiáter észrevette ezt és betegeket küldtek hozzá, majd később meghívták a Washingtoni St. Elizabeth kórházba, hogy a táncot, mint terápiát használja. Elsősorban táncosnők és a táncért lelkesedő terapeuták voltak azok, akik az 1920-as évektől kezdve a kifejező tánc terápiás hatását kutatták és felhasználták, hogy segítsenek megtalálni az egyensúlyt test és lélek között. (Isadora Duncan, Martha Graham, Mary Wigman, Dienes Valéria, Trudi Schoop stb.) Célja, mint minden terápiának az önismeret, mások jobb észlelése, jó társkapcsolat kialakítása, valamint a magabiztosság elsajátítása. A testnek felszabadultnak kell lennie, hogy a mindennapi életben meg tudjon küzdeni a stresszel és az erős érzelmekkel. A tánc és a táncterápia - amely már Magyarországon is elérhető - segít helyreállítani a felborult egyensúlyt test és lélek között (Frank, 2004). A test felszabadítása által pedig a mindennapi életben könnyebben meg tudunk küzdeni a stresszel. A mozgás képes a táncost könnyebben vagy nehezebben - egyéni vonásoktól is függően - a fizikai világon túlra repíteni, vagyis módosult tudatállapotba jutatni. A tánc lehet egyfajta szellemi segítő is, mely funkciója, hogy elvezessen a gyógyulás, oldódás útjára, amennyiben készen állunk és elég nyitottak vagyunk arra, hogy befogadjuk az általa kínált élményeket. Módosult tudatállapotban közelebb kerülhetünk a tudattalanhoz, így erőt meríthetünk belőle mindennapi életünkhöz, problémáink megoldásához is.

Nem szükséges feltétlenül hivatásos táncossá válnia annak, aki a táncot választja kiteljesedése eszközéül. A lényeg a tánc, a mozgás szeretetében rejlik, hogy az egyén el tudjon merülni benne és minden porcikája átélje a számára jóleső mozdulatokat. Mindenkinek a számára megfelelő stílust kell megtalálnia, a lényeg hogy jól érezze magát, felszabadult és gondtalan legyen tánc közben és utána maradjon is. Manapság az embereknek rohanó világunkban nem jut lehetősége, vagy nem eléggé próbálnak alkalmat találni a lazításra, a tánc segítségével azonban megtanulhatnak lelassítani és ezáltal értékelni az élet apró szépségeit.



Gerecze Réka Fanni
pszichológus


Felhasznált és ajánlott irodalom:


- Kaán, Zs. (1998): Egyetemes Tánctörténet, Magyar Táncművészeti Főiskola, Kézirat, Nemzeti Tankönyvkiadó, Budapest.

- Kaposi, E., Merényi, Zs., László -Bencsik, S., (1961): Kis könyv a táncról, Gondolattár, Budapest.

- CSíkszetmihályi, M.(2001): Flow – Az áramlat (A tökéletes élmény pszichológiája). Akadémiai Kiadó, Budapest.

- Frank, R. (2004): A tánctörténet eredete.
http://www.tancterapia.hu/History.html
Letöltve: 2011.

Nyomtatható verzió
Küldje el ezt a hírt barátjának, ismerosének!

program - mai napra: 0
Cégajánló
Szivárvány Panzió és Söröző

Vác
biliárd, szállás, kiadó szobák, szállás a dunakanyarban, kerthasználat, panzió, turistaszállás, szabadtéri főzési lehetőség, szállás, söröző, parkolás, kávézó, idegenforgalom, bár, szállás vác
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Nevezetesség
Polgármesteri Hivatal
Püspökszilágy
túra
Visegrád - Sajgó-kapu - Kalicsa-völgy - Tahi (Vác)
típus: gyalog
A Visegrádi révátkeléstől induló túra igen változatos, jelzésekkel jól ellátott útvonalon vezet. Több helyen mély árkok, nyiladékok, rétek és források teszik változatossá és a szép ...
apróhirdetés
Váci fémalkatrészeket gyártó cég operátort keres! A munka ...
Vác, Naszály úti Idősek otthonába letétkezelő-ügyinté ző ...
Az Eco Smart Group Kft. gödi telephelyére keres éjszakai gyártó férfi munkatársat. ...
Ingatlanok Dunakanyarban
Ingatlanok Vácon
- KERESEK készpénzes ügyfeleim részére eladó panel és tégla lakást, házat Vác ...
- Különleges lehetőség! Eladóvá vált Deákvár csendes, hangulatos utcájában egy ...
Ingatlanok Dunakeszin
- Dunakeszi kedvelt részén ELADÓ egy 63 m2-es, kiváló adottságokkal rendelkező, ...
- Dunakeszin eladó ÚJ építésű ikerfél CSOK igényelhető. A város Pest megyében, a Dunakeszi ...
Ingatlanok Kismaroson
- Eladó Kismaros és Szokolya között, a népszerű Törökpatak Üdülőövezetben egy 500 nm-es ...
- Eladó Kismaroson egy 713 nm- es telken álló 2 szintes, emelet nettó 32 nm- es, 3 fél ...
Ingatlanok Dunakanyarban
- Eladó Érsekvadkerten egy háromgenerációs, nagyrészt felújított, befektetésnek is ...
- Eladó Érsekvadkert központi részén egy jelenleg is bérbe adott üzlethelyiség, ...
© 2002-2006 DunaWeb Szolgáltató Kft. Szerkesztőség: info@dunakanyar.hu  ·  Impresszum  ·  Médiaajánlat  ·  Adatkezelési tájékoztató  ·  Panasz, észrevétel

INGATLAN.DUNAKANYAR.HU     APRO.DUNAKANYAR.HU     INGATLAN.DUNAKESZI.HU     APRO.DUNAKESZI.HU     APRO.VAC.HU     INGATLAN.VAC.HU    
INGATLAN.RAD.HU     APRO.RAD.HU     INGATLAN.KISMAROS.HU     APRO.KISMAROS.HU     INGATLAN.PUSPOKSZILAGY.HU     APRO.PUSPOKSZILAGY.HU