Dunakanyar.hu
Dunakanyar.hu FŐOLDAL  :  HÍREK  :  PROGRAMOK  :  APRÓHIRDETÉS  :  INGATLANOK  :  FÓRUM  :  TÚRAAJÁNLATOK
 

dunakanyar információ

katalógus

Fórum és hírlevél bejelentkezés
  TÁMOGATÓINK
időjárás
 
16°C
  Nappali: Éjszakai:
  17°C 8°C
részletes időjárás
frissítve: 2016-04-18 22:10.
  Partnerek

PEST MEGYE TURISZTIKAI HONLAPJA

  KAPCSOLAT
DunaWeb Szolgáltató Kft.
2600 Vác, Szüret u. 14.
Tel.: 06-27-999-090
mobil: 20-5262-634
info@dunakanyar.hu




társasjátékok
EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD

  dátum típus település kulcsszó  
   




egészség
2011. augusztus 9. - Regionális
Pilisi Tekerő III. - hogyan készüljünk a versenyre?
Szeptember 3-án, Szentendrén harmadszor kerül megrendezésre a Pilisi Tekerő. Tavaly a kedvezőtlen időjárás ellenére közel ötszázan vettek részt az eseményen. Idén remélhetőleg kegyesebbek lesznek az égiek és még többen tehetik próbára ügyességüket, állóképességüket. Tekintettel arra, hogy kerékpáros rendezvényről van szó, nem csak magunk, kerékpárunk felkészítése is figyelmet igényel.

Az előírt kerékpártartozékok listája

Kötelező
Fehér színű első lámpa; piros színű hátsó lámpa; egy vagy két, szimmetrikusan elhelyezett, nem háromszög alakú, piros színű fényvisszaverő (prizma); két, egymástól független fék; csengő; borostyán sárga színű küllőprizma legalább az első keréken; fényvisszaverő ruházat (csak lakott területen kívül, ha éjszaka van vagy rosszak látási viszonyok); ha a kerékpáros sisakot visel és utast nem szállít, lakott területen kívül legfeljebb 50 km/h sebességgel haladhat (ugyanitt sisak nélkül csak 40 km/h a megengedett maximális sebesség.)

Ajánlott
- A pedálon és a küllők között borostyán sárga színű prizmák
- Karos szélességjelző prizma (előre fehér, hátra piros színű fényvisszaverővel)
- Visszapillantó tükör; Sárvédő

Mint aktív kerékpáros javaslom, hogy minden csapatnál legyen legalább egy pumpa, szerszámkészlet, defektjavító készlet, hogy az esetleges technikai problémát azonnal orvosolni tudjátok. Elemes lámpa esetén vigyetek tartalék elemet!

Indulás előtt ellenőrizzétek a gumik állapotát és a guminyomást, a lámpák, váltók és fékek működőképességét. Célszerű egy évben - használattól függően - legalább kétszer szakszervizben átnézetni a kerékpárt, ahol a finombeállításokat elvégzik, illetve a szakember időben jelzi, ha a bowdeneket, fékpofákat vagy a láncot cserélni kell.

Hosszabb túrára legyen nálatok elegendő folyadék, szendvics vagy müzliszelet, banán. Miután egész napos rendezvényről van szó, jó ha tesztek a hátizsákba esőkabátot, váltásruhát, zoknit és egy kis törülközőt.


Jó tekerést kívánok!
Klein István
Személyi edző
www.edzematestem.hu


Kérdezzen Klein István-tól:

Név:
Cím:
Telefonszám:
*E-mail:
Kérdés leírása:
* Az E-mail cím megadása kötelező
Nyomtatható verzió
Küldje el ezt a hírt barátjának, ismerosének!

program - mai napra: 0
Cégajánló
Ász-Építők Építőipari és Szolgáltató kft

Verőce
gipszkartonozás, építőipari generálkivitelezés, festés-mázolás, villanyszerelés, vízszerelés, kőműves munkák, dryvit rendszerű homlokzati hőszigetelés, melegburkolás, hidegburkolás, szárazépítés, térburkolás
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Nevezetesség
Szentendrei Képtár
Szentendre
túra
Királyrét - Nógrád hegyikerékpáros útvonal
típus: kerékpár
A Királyrétről Nógrádba tartó hegyikerékpáros szakasz a Börzsöny-hegység egyetlen jelzett kerékpáros útvonala.
apróhirdetés
Váci fémalkatrészeket gyártó cég operátort keres! A munka ...
Vác, Naszály úti Idősek otthonába letétkezelő-ügyinté ző ...
Az Eco Smart Group Kft. gödi telephelyére keres éjszakai gyártó férfi munkatársat. ...
Ingatlanok Dunakanyarban
Ingatlanok Vácon
- ELADÓ kis családi ház Vác, Máriaudvar kiépülő részén, több telekre osztható területtel. ...
- Eladó Deákváron, gyönyörű környezetben és kilátással, 4. emeleti, 43 nm-s ...
Ingatlanok Dunakeszin
- Dunakeszin kertvárosi részen, kiváló infrastruktúra mellett, eladásra kínálunk egy ...
- Vácon a Burgundia városrészen eladó új építésű lakások. A Dunakanyar központjaként ...
Ingatlanok Kismaroson
- A megvalósított gyermekkori álom! Börzsönyliget Kismaros belterületi településrésze, ...
- KIVÁLÓ ÉPÍTÉSI TELEK. Kismaroson a központtól 500 méterre eladó 1013 nm-es téglalap ...
Ingatlanok Dunakanyarban
- A település Nógrád megye délnyugati részén, a Dunakanyar közelségében, a Naszály és a ...
- Eladó Szendehelyen egy 1950 m2- es telken álló nettó 84 m2- es téglaépítésű családi ház! ...
© 2002-2006 DunaWeb Szolgáltató Kft. Szerkesztőség: info@dunakanyar.hu  ·  Impresszum  ·  Médiaajánlat  ·  Adatkezelési tájékoztató  ·  Panasz, észrevétel

INGATLAN.DUNAKANYAR.HU     APRO.DUNAKANYAR.HU     INGATLAN.DUNAKESZI.HU     APRO.DUNAKESZI.HU     APRO.VAC.HU     INGATLAN.VAC.HU    
INGATLAN.RAD.HU     APRO.RAD.HU     INGATLAN.KISMAROS.HU     APRO.KISMAROS.HU     INGATLAN.PUSPOKSZILAGY.HU     APRO.PUSPOKSZILAGY.HU