Dunakanyar.hu
Dunakanyar.hu FŐOLDAL  :  HÍREK  :  PROGRAMOK  :  APRÓHIRDETÉS  :  INGATLANOK  :  FÓRUM  :  TÚRAAJÁNLATOK
 

dunakanyar információ

katalógus

Fórum és hírlevél bejelentkezés
  TÁMOGATÓINK
időjárás
 
16°C
  Nappali: Éjszakai:
  17°C 8°C
részletes időjárás
frissítve: 2016-04-18 22:10.
  Partnerek

PEST MEGYE TURISZTIKAI HONLAPJA

  KAPCSOLAT
DunaWeb Szolgáltató Kft.
2600 Vác, Szüret u. 14.
Tel.: 06-27-999-090
mobil: 20-5262-634
info@dunakanyar.hu




társasjátékok
EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD

  dátum típus település kulcsszó  
   




egészség
2009. november 6. - Regionális
Álljuk ki az ősz próbáját!
Az ősz megviseli a szervezetet, könnyebben támadhatnak a különböző betegségek. Erős immunrendszerrel azonban hatékonyabban léphetünk fel a vírusok és baktériumok ellen is. Néhány egyszerű praktikával a szervezet védekezőrendszere nagyszerűen javítható.

Az immunrendszer feladata
Az immunrendszer az egyik legösszetettebb szervrendszer egyike, kölcsönhatásban áll a különböző sejtekkel az egész testben. A szervezet védekező mechanizmusa, fő feladata, hogy megkülönböztesse a saját és az idegen anyagokat. Ismeretlen anyag fellelésekor elpusztítja azokat. Ha az immunrendszer legyengül, nem tudja legyőzni a kórokozókat. Az immunrendszer állandó terhelés alatt áll. A mindennapi stressz, az alvás- és mozgáshiány, valamint a nem megfelelő táplálkozás mind-mind az immunrendszer ellenségei. A kozmetikumokban található vegyi anyagok, az élelmiszerekhez hozzáadott "kiegészítők", a légszennyezettség, a dohányzás, a mértéktelen alkohol- vagy kávéfogyasztás szintén káros tényezők. Míg a nyáron csekély az esély arra, hogy betegek legyünk, ősszel megduplázódik a valószínűsége. A fentebb említett okokon túl az őszi, nyirkos levegő is ellenség, hiszen a hűvösben hemzsegő kórokozók elszaporodnak, ráadásul a nap UV sugárzása sem lép fel védőpajzsként.

Természetes csodaszerek
Többféle "gyógymód" létezik az immunrendszer erősítésére. Noha a stresszt nem lehet kiiktatni teljesen a mindennapi életből, mégis, ha kissé visszaveszünk a tempóból, sokat nyerhetünk. A napi alvásszükséglet legalább napi 7-8 óra, e nélkül valóban nem képes a test maximális erőbedobással működni. A friss levegőn tartózkodás sétával vagy más testmozgással kiegészítve szintén jótékony lehet. A táplálkozásra is érdemes odafigyelni: a bőséges gyümölcs- és zöldségfogyasztás, illetve a teljes kiőrlésű lisztből készült termékek fogyasztása meghálálják magukat. A vitaminkészítmények helyett jobb tápláló, vitamindús ételeket fogyasztása. Őszi gyümölcsök közül kifejezetten ajánlott a szőlő, mely kalciumban bő, ezáltal a szívműködést javítja. C-vitamin tartalmával a szervezet ellenálló képességét növeli, az A vitamin, pedig a bőr kiszáradását előzi meg. Az idegrendszer és az izmok működését serkenti, megelőzi a bőr és az ajkak kirepedezését, valamint a hajhullás ellenszerei a különböző B vitaminok. A szőlő rosttartalma révén elősegíti a méreganyagok kiürülését, magas cukortartalma pedig kellő energiához juttatja a szervezetet. Immunerősítő hatás érhető el az alma fogyasztásával is. Kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, valamint A-vitamint, B vitaminokat, és C-vitamint is rejt magában, ami főként a héjban található meg a legnagyobb mennyiségben. Mindezek értelmében a csontok, az anyagcsere, az idegrendszer, a vérképződés, az izmok, a bőr, a haj és a szervezet ellenálló képességét támogatják. Az almához hasonlóan a körte is kálium, magnézium, kalcium és foszfor tartalma miatt javallott. A dió vitaminokat, kalciumot, fluort és magnéziumot tartalmaz, tulajdonképpen segíti a legyengült szervezet újjáéledését. Zöldségek közül az ősz favoritjai a sárgarépa, mely a béta karotin és C-vitamin áldásos hatásait, mint bőrszépítő és egészségmegőrző tulajdonságait egyesíti. A cékla kitűnő a gyomorfájdalmakra, megelőzi a náthát. A foghagyma baktérium-, vírus-, és gombaölő, immunerősítő, vércukorcsökkentő és rákmegelőző hatású. Bőséges, azaz napi 2-3 liter folyadékfogyasztás nélkül az immunrendszer nem tud rendesen dolgozni. Az ásványvíz, a különböző gyógyteák és gyümölcslevek fogyasztása nagyszerű választás lehet.

Alternatív megoldás
Ha a természetes immunerősítés nem elérhető, érdemes lehet körbenézni a patikákban. Az ezüst-kolloid a baktériumok, a gombák és a vírusok gyilkosai, ám csak kis mennyiségben javallott a szer fogyasztása. Egyes szakértők azonban ellenzik az ezüst-kolloid használatát, azzal érvelnek, hogy felhalmozódhat az ezüst a szervezetünkben, ami káros folyamtok elindítója lehet. Csodaszerként használható a grapefruitmag-olaj is, mely a bélflóra károsítása nélkül küzd meg a gombákkal, vírusokkal és parazitákkal. Lazításként a szaunázás vagy gőzfürdőzés szintén immunerősítő lehet, kiürülnek a méreganyagok a szervezetből.



Forrás: www.esztergom.hu

Nyomtatható verzió
Küldje el ezt a hírt barátjának, ismerosének!

program - mai napra: 0
Cégajánló
Hlinka Bt.

Vácduka
konténerszállítás, konténerrendelés, konténer bérlés, konténer vác
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Nevezetesség
Csiprovacska templom
Szentendre
túra
Vác-Nógrád túra
típus: vonat
A Fitt-Fut Alapítvány túraajánlata:
Vác rengeteg látnivalót tartogat számunkra, több napot is el lehetne itt tölteni, mire mindent végig tudnánk nézni.
A vasútállomásról, a "kis ...
apróhirdetés
Váci fémalkatrészeket gyártó cég operátort keres! A munka ...
Vác, Naszály úti Idősek otthonába letétkezelő-ügyinté ző ...
Az Eco Smart Group Kft. gödi telephelyére keres éjszakai gyártó férfi munkatársat. ...
Ingatlanok Dunakanyarban
Ingatlanok Vácon
- Vácon eladó lakást keresek 35 M-ig ügyfeleim részére.
- Eladó Vác Deákváron a főtértől 1 perc sétára földmérő által kimért és bekerített ...
Ingatlanok Dunakeszin
- Dunakeszin (Duna túloldalán elhelyezkedő Budakalász várossal megosztva ...
- Dunakeszi kedvelt részén ELADÓ egy 63 m2-es, kiváló adottságokkal rendelkező, ...
Ingatlanok Kismaroson
- Kismaros egyik legszebb részén dupla telken eladó 2 különálló igényesen felújított faház. ...
- A megvalósított gyermekkori álom! Börzsönyliget Kismaros belterületi településrésze, ...
Ingatlanok Dunakanyarban
- Őrbottyán dinamikusan fejlődő,csöndes, természetközeli utcájában építési telek eladó. A ...
- Eladóvá vált Őrbottyán csendes utcájában lévő 1452 m2-es építési telek. A telek nem ...
© 2002-2006 DunaWeb Szolgáltató Kft. Szerkesztőség: info@dunakanyar.hu  ·  Impresszum  ·  Médiaajánlat  ·  Adatkezelési tájékoztató  ·  Panasz, észrevétel

INGATLAN.DUNAKANYAR.HU     APRO.DUNAKANYAR.HU     INGATLAN.DUNAKESZI.HU     APRO.DUNAKESZI.HU     APRO.VAC.HU     INGATLAN.VAC.HU    
INGATLAN.RAD.HU     APRO.RAD.HU     INGATLAN.KISMAROS.HU     APRO.KISMAROS.HU     INGATLAN.PUSPOKSZILAGY.HU     APRO.PUSPOKSZILAGY.HU