Dunakanyar.hu
Dunakanyar.hu FŐOLDAL  :  HÍREK  :  PROGRAMOK  :  APRÓHIRDETÉS  :  INGATLANOK  :  FÓRUM  :  TÚRAAJÁNLATOK
 

dunakanyar információ

katalógus

Fórum és hírlevél bejelentkezés
  TÁMOGATÓINK
időjárás
 
16°C
  Nappali: Éjszakai:
  17°C 8°C
részletes időjárás
frissítve: 2016-04-18 22:10.
  Partnerek

PEST MEGYE TURISZTIKAI HONLAPJA

  KAPCSOLAT
DunaWeb Szolgáltató Kft.
2600 Vác, Szüret u. 14.
Tel.: 06-27-999-090
mobil: 20-5262-634
info@dunakanyar.hu




társasjátékok
EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD

  dátum típus település kulcsszó  
   




egészség
2009. november 6. - Regionális
Álljuk ki az ősz próbáját!
Az ősz megviseli a szervezetet, könnyebben támadhatnak a különböző betegségek. Erős immunrendszerrel azonban hatékonyabban léphetünk fel a vírusok és baktériumok ellen is. Néhány egyszerű praktikával a szervezet védekezőrendszere nagyszerűen javítható.

Az immunrendszer feladata
Az immunrendszer az egyik legösszetettebb szervrendszer egyike, kölcsönhatásban áll a különböző sejtekkel az egész testben. A szervezet védekező mechanizmusa, fő feladata, hogy megkülönböztesse a saját és az idegen anyagokat. Ismeretlen anyag fellelésekor elpusztítja azokat. Ha az immunrendszer legyengül, nem tudja legyőzni a kórokozókat. Az immunrendszer állandó terhelés alatt áll. A mindennapi stressz, az alvás- és mozgáshiány, valamint a nem megfelelő táplálkozás mind-mind az immunrendszer ellenségei. A kozmetikumokban található vegyi anyagok, az élelmiszerekhez hozzáadott "kiegészítők", a légszennyezettség, a dohányzás, a mértéktelen alkohol- vagy kávéfogyasztás szintén káros tényezők. Míg a nyáron csekély az esély arra, hogy betegek legyünk, ősszel megduplázódik a valószínűsége. A fentebb említett okokon túl az őszi, nyirkos levegő is ellenség, hiszen a hűvösben hemzsegő kórokozók elszaporodnak, ráadásul a nap UV sugárzása sem lép fel védőpajzsként.

Természetes csodaszerek
Többféle "gyógymód" létezik az immunrendszer erősítésére. Noha a stresszt nem lehet kiiktatni teljesen a mindennapi életből, mégis, ha kissé visszaveszünk a tempóból, sokat nyerhetünk. A napi alvásszükséglet legalább napi 7-8 óra, e nélkül valóban nem képes a test maximális erőbedobással működni. A friss levegőn tartózkodás sétával vagy más testmozgással kiegészítve szintén jótékony lehet. A táplálkozásra is érdemes odafigyelni: a bőséges gyümölcs- és zöldségfogyasztás, illetve a teljes kiőrlésű lisztből készült termékek fogyasztása meghálálják magukat. A vitaminkészítmények helyett jobb tápláló, vitamindús ételeket fogyasztása. Őszi gyümölcsök közül kifejezetten ajánlott a szőlő, mely kalciumban bő, ezáltal a szívműködést javítja. C-vitamin tartalmával a szervezet ellenálló képességét növeli, az A vitamin, pedig a bőr kiszáradását előzi meg. Az idegrendszer és az izmok működését serkenti, megelőzi a bőr és az ajkak kirepedezését, valamint a hajhullás ellenszerei a különböző B vitaminok. A szőlő rosttartalma révén elősegíti a méreganyagok kiürülését, magas cukortartalma pedig kellő energiához juttatja a szervezetet. Immunerősítő hatás érhető el az alma fogyasztásával is. Kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, valamint A-vitamint, B vitaminokat, és C-vitamint is rejt magában, ami főként a héjban található meg a legnagyobb mennyiségben. Mindezek értelmében a csontok, az anyagcsere, az idegrendszer, a vérképződés, az izmok, a bőr, a haj és a szervezet ellenálló képességét támogatják. Az almához hasonlóan a körte is kálium, magnézium, kalcium és foszfor tartalma miatt javallott. A dió vitaminokat, kalciumot, fluort és magnéziumot tartalmaz, tulajdonképpen segíti a legyengült szervezet újjáéledését. Zöldségek közül az ősz favoritjai a sárgarépa, mely a béta karotin és C-vitamin áldásos hatásait, mint bőrszépítő és egészségmegőrző tulajdonságait egyesíti. A cékla kitűnő a gyomorfájdalmakra, megelőzi a náthát. A foghagyma baktérium-, vírus-, és gombaölő, immunerősítő, vércukorcsökkentő és rákmegelőző hatású. Bőséges, azaz napi 2-3 liter folyadékfogyasztás nélkül az immunrendszer nem tud rendesen dolgozni. Az ásványvíz, a különböző gyógyteák és gyümölcslevek fogyasztása nagyszerű választás lehet.

Alternatív megoldás
Ha a természetes immunerősítés nem elérhető, érdemes lehet körbenézni a patikákban. Az ezüst-kolloid a baktériumok, a gombák és a vírusok gyilkosai, ám csak kis mennyiségben javallott a szer fogyasztása. Egyes szakértők azonban ellenzik az ezüst-kolloid használatát, azzal érvelnek, hogy felhalmozódhat az ezüst a szervezetünkben, ami káros folyamtok elindítója lehet. Csodaszerként használható a grapefruitmag-olaj is, mely a bélflóra károsítása nélkül küzd meg a gombákkal, vírusokkal és parazitákkal. Lazításként a szaunázás vagy gőzfürdőzés szintén immunerősítő lehet, kiürülnek a méreganyagok a szervezetből.



Forrás: www.esztergom.hu

Nyomtatható verzió
Küldje el ezt a hírt barátjának, ismerosének!

program - mai napra: 0
Cégajánló
Silverstar Művészképző Iskola

Vác
silverstar társulat, balett, versenytánc, modern tánc, tánctanfolyamok, tánc oktatás, tánc, hip hop, tánciskola vác, jazz, talentum, versenyeztetés, óvodai táncelőkészítő, bordás péterné, silverstar, néptánc
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Nevezetesség
Ártéri Tanösvény
Vác
túra
Csobánka-Pilisszentkereszt túra
típus: gyalog
A Fitt-Fut Alapítvány túraajánlata:
Kellemes családi kirándulás egy gyönyörű útvonalon. Csobánkát elhagyva egészen a pilisszentkereszti parkolóig, enyhén emelkedő erdei úton ...
apróhirdetés
Eladó diploma, nyelvvizsga, okj, érettségi bizonyítvány eladó! (ÍRJ: enagy7705@gmail.com) ...
Cégünk vállalja apartmanok, panziók, vendégházak, szobák külső- ...
Kiado Dunára panorámás Vác belvárosi egy szoba konyhás fürdőszobás és erkélyes ...
Ingatlanok Dunakanyarban
Ingatlanok Vácon
- ELADÓ LAKÁS VÁCON! Vácon, a Földváry tér szélén, frekventált de mégis csendes ...
- Vác belvárosában eladóvá vált egy központi fekvésű, parkosított környezetben lévő ...
Ingatlanok Dunakeszin
- Dunakeszin ELADÓ 62m2-es, amerikai konyhás, mediterrán hangulatú lakás. A 2014-ben ...
- Eladó Dunakeszi központjában egy azonnal költözhető, tehermentes, 58 nm-es ikerház. Az ...
Ingatlanok Dunakanyarban
- Árcsökkenés! Eladásra kínálom gyönyörű, csendes, zöld környezetben ezt a mesebeli ...
- Örökpanorámás telek eladó Nagymaros leggyönyörűbb részén, kilátással a ...
© 2002-2006 DunaWeb Szolgáltató Kft. Szerkesztőség: info@dunakanyar.hu  ·  Impresszum  ·  Médiaajánlat  ·  Adatkezelési tájékoztató  ·  Panasz, észrevétel

INGATLAN.DUNAKANYAR.HU     APRO.DUNAKANYAR.HU     INGATLAN.DUNAKESZI.HU     APRO.DUNAKESZI.HU     APRO.VAC.HU     INGATLAN.VAC.HU    
INGATLAN.RAD.HU     APRO.RAD.HU     INGATLAN.KISMAROS.HU     APRO.KISMAROS.HU     INGATLAN.PUSPOKSZILAGY.HU     APRO.PUSPOKSZILAGY.HU