érdekesség
2020. június 18. - Regionális
Fogápolási tanácsok: ezekre érdemes figyelni
A szájhigiénia éppen annyira fontos kellene, hogy legyen mindenki számára, mint az alapos kézmosás vagy a fürdés. A fogak, az íny és a száj rendszeres és megfelelő ápolása megannyi súlyos betegséget és kínos helyzetet előz meg.
A megfelelő szájhigiénia rövid és hosszú távon is az Ön hasznára válik Ön is bizonyára egyetért azzal, hogy sokkal jobb megelőzni a bajt, mint orvosolni: gondoljon csak az első benyomás fontosságára. Milyen benyomást kelt Önben egy olyan ember, aki lepedékes fogakkal, bűzlő lehelettel mutatkozik be? Ráadásul a szájhigiénia elhanyagolása súlyos következményekkel jár hosszú távon. Az országos felmérések szomorú eredményt hoztak: 65 éves kor felett minden harmadik magyar ember már műfogsort kell használjon, és akár tíz foga is hiányozhat egy átlagos középkorúaknak. Ha viszont naponta kétszer-háromszor is a megfelelő módon, helyes eszközökkel mos valaki fogat, a legtöbb problémát könnyedén elkerülheti! A szájhigiénia alapja: hogyan mossunk helyesen fogat? Tudjuk, hogy a fogápolás alapjait már gyerekkorban érdemes elsajátítani, mert ami ekkor rendszerré válik, az jó eséllyel végigkíséri az ember életét. A fogápolás öt alapvető szabálya Több dologra is oda kell figyelnie, ha hosszú távon is egészséges fogakat szeretne (forrás: Profimed webáruház). Ideje tehát, hogy szakmai tanácsokat adjunk a helyes fogápolás módjáról. 1. Kezdjük a legfontosabbal: naponta legalább kétszer mossuk meg alaposan a fogunkat, de az étkezés utáni fogmosással óvatosan bánjunk! Az ételekben, italokban található savak, bármennyire is enyhék, felpuhítják a fogzománcot. Ha közvetlen étkezés után mosna fogat, akkor éppen ellenkező hatást ér el, mint szeretne. Ilyenkor érdemesebb inkább szájöblítőt, szájzuhanyt alkalmaznia. 2. Bátran használja a fogselymet, fogköztisztító kefét naponta legalább egyszer. Előfordul ugyanis, hogy kisebb-nagyobb ételdarabkák szorulnak a fogak közé, ahonnan se fogkefével se öblögetéssel nem lehet eltávolítani. Ha viszont ott maradnak, az több gondot is okozhat. A fogselyem, fogköztisztító kefe segítségével viszont pár mozdulattal eltávolítható minden maradék! 3. Használjon minőségi fogkefét. A fogkefén nem érdemes spórolni. Akár hagyományos fogkeféről, akár rezgőmotoros változatról vagy épp gyerekeknek kifejlesztett, interaktív, játékos eszközről van szó, szánja rá a pénzt! Sokkal többe kerül egy fogpótlás, mint amennyivel többet az évek során rákölt a profi megoldásra. 4. Cseréljen gyakran a fogkefét. A fogkefe, csere szempontjából éppen olyan, mint a gumiabroncs: hiába tűnik úgy, hogy „kicsit kopott, de jó az még”, ha valójában már elhasználódott. Ha a sörték már szétállnak, vagy felgyűlik a tövükben a lepedék, ideje új fogkefét vásárolni! Kéthavonta mindenképpen, de betegség után is. 5. Óvatosan a fogfehérítéssel. Tény, hogy a fehér fogak szépek, ám fontos tudni, hogy a fogak színárnyalata embertől függő, és a halvány vajszín is teljesen egészséges lehet! Ha viszont túlzásba viszi a fehérítést, akkor az roncsolhatja a fogzománcot, gyengítheti a fogakat. A helyes fogápolás emellett magában foglalja a 4*30 szabályát is: a száj négy régióra osztható (jobb-bal, fent-lent) és mindegyikre legalább 30 másodpercet érdemes szánni fogmosás során. Ápolja fogait rendszeresen, mert a gondoskodás egész életében meghálálja magát! Fotó: pixabay.com
|