Jegyzetek Gary Chapman 'Egymásra hangolva - Az öt szeretetnyelv a házasságban' című könyvéből VIII/3. rész "Egy bókból két hónapig is elélek." - Mark Twain

A szeretet kifejezés egyik módja az elismerő kijelentések, a bátorítás és a dicsérő szavak alkalmazása. A hétköznapi, mindennapos dolgok végrehajtását is fontos elismeréssel díjazni - pl.: a szemét kivitele - ugyanis a dicséret sokkal ösztönzőbb a jövőre nézve is, mint a zsörtölődés. Fontos megjegyezni, hogy az elismerő szavak célja nem az, hogy akaratunkat hízelgéssel elérjük. Az elismerés a szeretet viszonzására ösztönöz, a szeretet pedig nem más, mint cselekvő törődés. Bátorító szavakkal szintén elismerést fejezhetünk ki, "bátorságot önthetünk" társunkba. Azonban ehhez empátiára van szükség, vagyis arra, hogy társunk szemszögéből lássuk a világot, ugyanis meg szükséges értenünk, hogy ő mit tart fontosnak. Biztatásunkkal azt fejezzük ki számára, hogy törődünk vele és segíteni szeretnénk neki, mert hiszünk benne és képességeiben. Társunkban, mint bennünk is sok rejtett képesség szunnyadhat, ami felszínre hozatalához lehetséges, hogy csupán a bátorság hiányzik. Egy szerető társ sokat segíthet ilyen esetekben. A szeretetet kedves szavakkal is fontos a másik tudtára adni, melyben nagyon fontos szerepet tölt be a kimondott szó hangsúlya. Ugyanis a hangsúlyban rejlik a szó mögötti valós tartalom. Pl.: Rosszul esett, hogy ma nem ajánlottad fel, hogy segítesz a házimunkában! Ha mindezt kedvesen mondjuk, párunk nem veszi, majd támadásnak. Ha sérelmeinket megbeszéljük, könnyebben találunk feloldást. Azonban, ha sérelmeinket dühösen vágjuk oda, azzal csupán bírálunk.

Társunk esetleges ingerült mondataira, ha képesek vagyunk higgadtan válaszolni, akkor mindezzel kioltjuk a másik dühét. A szeretet kér szelíd szavakkal és nem követel. Amennyiben az egyik fél követeléssel fordul a társához, kapcsolatuk inkább a szülő gyerek kapcsolathoz lesz hasonló. A házasságban azonban egyenlő félként és felnőttként szükséges részt vennünk. Az őszinte szeretetet nem lehet megkövetelni. Követelés útján feltehetőleg félelemből, bűntudatból, avagy más okból motivált az érzelem, azonban nem őszinte. A szeretet kifejezésére a kérés tehát lehetőséget teremt, a követelés pedig gátolja azt.

Az emberek elsődleges szeretetnyelve nem minden esetben egyezik meg a párok esetében sem. Fontos társunkat saját szeretetnyelve szerint megközelíteni, mert csak úgy lesz képes érzékelni a bennünk iránta lévő szeretetet.

A folytatásban a második szeretetnyelvről, vagyis a minőségi időről lesz majd sz󅅅…….



Gerecze Réka Fanni
pszichológus

Felhasznált irodalom:
- Chapman, G. (2002): Egymásra hangolva, Az öt szeretetnyelv a házasságban, Budapest, Harmat Kiadó